以每四天为一个周期循环的：第一天是24小时值班日，第二天和第三天为正常上班（除非第三天是周末），第四天休息。我们制作两个月的排班表Excel文件，同时计算出一年365天的休息天数。

年度汇总表格

类型	天数	占比
值班日	92天	25.2%
上班日	156天	42.7%
休息日	117天	32.1%

排班规则说明

• 每4天为一个周期循环
• 第1天：值班日（24小时上班）
• 第2天：正常上班
• 第3天：正常上班（如遇周六、周日则休息）
• 第4天：休息日

Excel文件包含

• 封面：排班规则说明和工作表索引
• 两个月排班表：2026年1月20日至3月21日的详细排班安排，用颜色区分值班日（红色）、上班日（青色）和休息日（浅绿）
• 年度统计：按月明细及年度汇总